FIECARE MIȘCARE CONTEAZĂ!Pentru tine. Pentru sănătatea ta. 
În perioada 1–30 septembrie 2026, se desfășoară campania națională „Fiecare mișcare contează”, dedicată promovării activității fizice și prevenirii bolilor netransmisibile.
Campania este organizată în contextul Săptămânii Globale de acțiuni în domeniul bolilor netransmisibile (BNT) și al marcării Zilei Mondiale a Inimii – 29 septembrie.
De ce contează mișcarea?Activitatea fizică regulată contribuie la:
* menținerea sănătății inimii și vaselor de sânge;
menținerea sănătății inimii și vaselor de sânge;* 
prevenirea și controlul bolilor netransmisibile;
prevenirea și controlul bolilor netransmisibile;* 
menținerea unei greutăți corporale sănătoase;
menținerea unei greutăți corporale sănătoase;* 
reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine;
reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine;* 
menținerea mobilității și a independenței la orice vârstă.
menținerea mobilității și a independenței la orice vârstă.
Fiecare pas contează!Nu este nevoie întotdeauna de antrenamente complicate. Putem începe cu lucruri simple:
o plimbare zilnică; folosirea scărilor în locul liftului; pauze active în timpul programului de lucru; exerciții de mobilizare; mai puțin timp petrecut în poziție șezândă; activități fizice adaptate vârstei și stării de sănătate.
Mișcarea este importantă pentru toți: copii și adolescenți, adulți activi, persoane cu boli cronice, persoane vârstnice, precum și femei în perioada sarcinii și post-partum, cu respectarea recomandărilor medicale.
IMSP Centrul de Sănătate Ialoveni susține promovarea unui stil de viață activ și sănătos și încurajează fiecare persoană să includă mai multă mișcare în rutina zilnică.Nu aștepta ziua de mâine. Începe cu o mișcare astăzi!
FIECARE MIȘCARE CONTEAZĂ!Pentru tine. Pentru sănătatea ta.
